Yoga under the sun ☀️

Comme cela fait du bien de sentir la caresse du ☀️ sur notre peau. En mode lacher-prise ou backbend / ou les deux 😜, cet apport de...

Travail du centre du corps

Pas obligé d’être allongé sur un tapis Utiliser le haut du corps et les fléchisseurs de hanches Répéter, répéter, répéter 🔁

Compression tips

Tips pour progresser sur les équilibres sur les avant-bras et les mains 🙌🏽 : transition adhomûkha vers uttanasana.