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Bakasana, la posture du Corbeau.

Ici la version bras tendus et le regard 👀 vers les gros orteils changent tout ! Il faut davantage engager les abdos et les flĂ©chisseurs...

Yoga under the sun ☀

Comme cela fait du bien de sentir la caresse du ☀ sur notre peau. En mode lacher-prise ou backbend / ou les deux 😜, cet apport de...

Travail du centre du corps

Pas obligĂ© d’ĂȘtre allongĂ© sur un tapis Utiliser le haut du corps et les flĂ©chisseurs de hanches RĂ©pĂ©ter, rĂ©pĂ©ter, rĂ©pĂ©ter 🔁

Compression tips

Tips pour progresser sur les Ă©quilibres sur les avant-bras et les mains đŸ™ŒđŸœ : transition adhomĂ»kha vers uttanasana.

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